TRIATLON DE ALCAZAR

JAVI RAMIRO

Prácticamente había descartado mi participación en este triatlón ya que a los pocos días de apuntarme me confirmaron en el trabajo que podría coger de vacaciones la semana de la competición y lo más probable es que alargáramos la estancia en nuestra querida Mojacar hasta el día de la prueba.

Sin embargo esto no llegó a ser así y las ganas que tenía de compartir un día de deporte con todo el grupo hicieron que después de llegar el Viernes a casa de viaje, el sábado cogíamos otra vez los bártulos con rumbo a la localidad manchega.

El sábado por la mañana se iban para Alcázar parte del grupo de amigos, Sergio, Susana, Javipi y Toño. Y por la tarde nos uniríamos Carlos y Neus y Aida, Esther y yo por lo que la buena cena y compañía estaban aseguradas para la noche previa a la competición.

Después de una buena carga de hidratos y cebada nos retiramos antes al hotel los implicados en la prueba.

No madrugamos en exceso para hacer un desayuno no demasiado fuerte y tras ultimar todos los preparativos partir hacia las pistas de atletismo. En este triatlón los boxes de bici y carrera son diferentes, tendríamos que dejar las zapatillas en las pistas y después desplazarnos con las bicis a unos 12 km para el inicio del sector de natación.

Colocando las bicis, un juez confirma que será sin neopreno, algo que ya intuíamos después de la ola de calor que estaba azotando el país. Nuestro grupo llega justo antes de meternos en el pantano, foto de rigor y ya empieza el cosquilleo en la tripa.

NATACIÓN (1.000 metros)

Nunca había hecho esta distancia, así que la idea era salir a darlo todo desde el principio. Incluso me coloco en la primera fila para ver como me manejo saliendo en esas posiciones. Tardan mucho en dar la salida, el cuerpo se queda algo frío y los primeros metros no son como hubiera deseado. Me pasa mucha gente aunque pronto me estabilizo y empiezo a nada cómodamente sin golpes.

En seguida estamos en la boya, vuelta al inicio a pies de un triatleta del tri-Alcázar y pronto estamos saliendo del pantano.

Puesto: 37

Tiempo: 14´50´´. Ritmo 1´29´´.

BICI ( 30 km )

La distancia de la bici se presentaba muy asumible en comparación a los dos últimos triatlones que he realizado. Sin embargo sabía que no iba a ser cómoda tal y como después pude comprobar.

A la salida de la natación hacemos grupo cuatro triatletas y yo que nos comunicamos para iniciar relevos cuando pasemos la zona de rotondas y badenes. Así lo hacemos, empiezan a tirar en un llano que pica hacia arriba a velocidades superiores a 38km/h. Las piernas me revientan así que decido dejar escapar el grupo. Miro hacia atrás y no viene nadie así que me acoplo y tiro pa´lante. A los pocos minutos vuelvo a girar la cabeza y veo que viene un grupo de numerosas unidades con un buen ritmo. Este no se me puede escapar y escucho que al cogerme gritan mi nombre invitándome a unirme a rueda. Es David, compañero del clúb que va tirando de un grupo de unos 30 triatletas cuyo ritmo tampoco puedo seguir.

Sigo a mi ritmo y veo que de este grupo que me ha pasado se van descolgando triatletas por lo que aprieto los dientes e intento cogerles. Así lo hago, pero estamos ya en el km 25 muy próximos a la T2.

Puesto: 135

Tiempo: 52´21´´. Media: 34,38 km/h

CARRERA ( 5´5 km)

Me bajo a correr suelto y entramos en un parque con sombra por el que se va de maravilla. Empiezo con ritmos de 3´50´´/km y me obligo a bajarlo conocedor de que no son mis ritmos. En el primer avituallamiento bebo algo de agua que me hace tener flato durante unos minutos. Consigo que se me pase, me notó con fuerza y me obligo todo lo posible a ir rápido. Se me hace muy corto este segmento con sensación de poder haber dado algo más.

Puesto: 110

Tiempo: 22´06´´. Ritmo: 4´01´´/km.

En general, me alegré de haber hecho el esfuerzo de venir a disputar la prueba. Hacerlo con amigos tiene un punto especial y con unos grandes animadores que es un lujo tener.

Enhorabuena a Sergio y Carlos que siguen su buena progresión para el objetivo de Pareja. Javi Rosado finalizando en el top ten con grandes tiempos a pesar de no encontrarse al 100%. Marcos con una buena natación y un gran parcial a pie. David y Yolanda incombustibles deportistas que transmiten como disfrutan con este eporte.

Gracias Aida por aguantarme.

SERGIO MOLINA

La parte previa de la prueba como bien ha comentado mi compañero fue lo mejorcito de la expedición por lo ánimos y buen rollo, en mi caso nos fuimos por la mañana Javipi, Toño y mi chica, después de comer y de una buena siesta nos acercamos al lugar donde iba a nadar al día siguiente, no esperaba que fuera tan bonita aquella laguna donde la gente podía bañarse y estaba equipada para pasar un buen día de sol y playa, el agua como bien me habían dicho estaba mas bien calentita, por lo que descarté el neopreno, nos fuimos al pueblo a recoger a Carlos y Neus que llegaban de Guadalajara y sorpresa ( no esperabamos que Javi hiciese la prueba) veo un Kia Sportage con unas barras en el techo.....¿ y ése?????...Javi????, efectivamente había venido a competir con nosotros, todo un lujo y buena compañía que traía en el coche, Aida y Esther.

Día de la prueba.

NATACIÓN

Después de todos los entrenamientos que hice en la playa, tenía una meta, bajar de 20 minutos, con los nervios que tenía me instalé en la parte medía para evitar alguna que otra patada de la gente más rápida, pum¡¡¡¡, sali con ganas, una patada en la boca, otra en el reloj que me lo pararon.....se acabó...y empecé a dar leches yo también y más de uno se llevo un buen manotazo.....este día entendí que o das o te dan....así que aprendí bastante para futuros triatlones. Después de unos minutos...impuse mi ritmo de crucero, primera boya...ni me enteré, segunda boya, empecé a tirar un poco más fuerte hasta meta, y salí del agua cómo de costumbre un poco mareado, pero menos que otra veces, pero contento de bajar de los 20 minutos....

Tiempo:  19:50

BICICLETA.

Este sector es donde me encuentro más cómodo y creo que es el que mejor llevo de los tres. Empecé fuerte y terminé fuerte, cogí grupo de 4 personas en la salida del lago, comencé a tirar con ellos, aunque mas bien yo tiraba de ellos, hasta que un grupo aún mas grande nos cogíó, y de éste no me separé en casi toda la carrera, ritmos altos, rodando por encima de 37 km/h con viento flojo a favor hasta el pueblo de Quero, en este pueblo cogimos a otro grupo y rumbo a Alcazar con viento en contra, en el km 25, los de delante intentaron tirar aún más, yo me quedé con un grupo de 8 personas que decidimos hacer relevos, hasta que llegamos a un puente y empecé a tirar cómo un energúmeno, tengo que reconocer que no tengo cabeza para dosificar fuerzas...y esto hay que entrenarlo por que me pasará lo que pasó en carrera....

Tiempo: 52.44           media 34.13 km/h

CARRERA

Me bajo de la bici a toda leche, y corrí a por mis zapatillas, primer problema, mi bici tiene el sillín muy alto por lo que tuve más trabajo para colgarla, tuve que correr un poco hacia la derecha la que tenía al lado sin tirar las demás.....me pongo las zapas y a correr....primero metros, buenas sensaciones....se me empezaban poco a poco a disparar las pulsaciones, decido ir mas lento...que fustración, no podía ir tan lento después de entrenar tantas veces en la playa la transición...la gente me adelantaba...yo también adelantaba pero a un  ritmo muy lento...primera vuelta muy cansado, mis piernas empezaban a fallar un poco...las pulsaciones disparadas..me caguen toooo...mi cabeza bloqueada......me estabilicé...y me dije "vamos a terminar"...y poco a poco llegué a meta...fin...y Susi me abrazó, le dí un beso por todo el fin de semana que me estuvo aguantado....

Tiempo 25.58   Total : 1.42.05

Conclusiones.

Está claro que me falta cabeza, no puedo dar todo en la bici y desfondarme en la carrera, tengo que tener fuerzas para dosificar, segunda conclusión.....entrenar mucha carrera de aquí a Pareja e ir con el club a hacer series o por lo menos hacer lo planificado para los entrenamientos de Pareja.

Gracias por la compañía de mi Susana embarazada, que cómo nunca me aguantó todo el finde para que yo pudiera disfrutar del triatlón...gracias a todos nuestros amigos...Toño, Carletes, Neus, Aida, Javipi, Esther y cómo no a mi compañero de Blog Javi....el próximo año repetimos...con uno más en el grupete.....